俗话说一天之计在于晨，早起磨炼是许多的选择，除磨炼之外，一顿营养早餐也是必不可少的。早餐距离前一晚餐的时间最长，一样平常在12小时以上，体内贮存的糖原已经消耗殆尽，应实时增补，以免泛起血糖过低。血糖浓度低于正常值会泛起饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应缓慢，注重力不可集中。以是，不吃早餐，或者早餐的质和量不敷，容易引起能量和营养素的缺乏，降低上午事情、学习的效率。
早餐是人一天最主要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才华在一整天坚持一个较好的状态。那么什么样的早餐才是最好的呢？许多人会选择吃个茶叶蛋，除去了白鸡蛋的没有滋味，茶叶蛋成为许多的选择。并且茶叶蛋的做法也较量简朴，一样平常情形下煮鸡蛋前，先要用勺子轻小扣打鸡蛋，当蛋壳泛起细小的裂痕、敲打蛋壳的声音变得没那么响亮时，鸡蛋就可以下锅了。小扣鸡蛋的目的在于，使每个蛋都有裂痕，这样烹煮时容易入味，烹煮时间也不必太久。将茶叶和盐倒入锅中。有裂痕的鸡蛋由于加了盐，蛋液不会溢出，茶叶蛋会煮得十分完整。把酱油倒入锅中。茶叶和酱油主要是为了给蛋上色，茶叶、盐和酱油的几多您可以凭证自己的口胃和喜欢无邪掌握。在锅中加入水，约莫加到锅高度的三分之二就可以了。把可乐倒入锅中。加入可乐是煮鲜味茶叶蛋的要害所在，这样不但可以让茶叶蛋中有淡淡的可乐味道，还可以让茶叶蛋中的茶香味更浓郁。
虽然茶叶蛋制作简朴，可是关于许多年轻人来说，照旧没有足够的耐心和时间，真空包装机的泛起则很好的解决了这个问题。我们通过真空包装机将茶叶蛋用袋包装，不但卫生，保质期也长，携带也利便，是许多人早餐的不二选择。真空包装的主要作用是除氧，以有利于避免食物变质，其原理也较量简朴，因食物霉腐变质主要由微生物的运动造成，而大大都微生物（如霉菌和酵菌）的生涯是需要氧气的，而真空包装就是运用这个原理，把包装袋内和食物细胞内的氧气抽掉，使微生物失去生涯的情形，是茶叶蛋包装的有用保鲜装备。